uống gì mát gan giải độc trị mụn

Gan vốn là một bộ phận có chức năng giúp cơ thể con người giải độc, đào thải

các chất độc hại ra ngoài. Chúng ta đã tìm hiểu những món ăn giúp hỗ trợ gan,

làm mát gan rồi vậy các bạn liệu có băn khoăn uống gì mát gan giải độc trị mụn

không.

Dưới đây là 07 loại thức uống mát gan đẹp da và giải độc cho cơ thể mà các bạn

có thể sử dụng hàng ngày.

Trà xanh

Đây được xem là loại thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả nhất. Do đó mà ta

nên duy trì thối quen uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút để giúp giải độc gan

và tăng cường tiêu hóa.

Ngoài trà xanh còn rất nhiều loại trà giúp mát gan giải độc, làm sạch mạch máu

và bài tiết các độc tố dư thừa khỏi cơ thể như:trà bồ công anh.

Nước lọc

Duy trì thói quen uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để vừa cung cấp đủ lượng

nước cần thiết cho cơ thể, lại vừa có tác dụng làm mát và giải độc gan hiệu

quả.

Atiso

Đây là loại hoa được coi là “thần dược” đối với gan vì nó có tác dụng làm sạch

các độc tố có trong gan. Cũng chính vì khả năng làm mát, giải nhiệt, thải độc

tố mà atiso còn giúp cho da mịn màng, tươi sáng, ít bị mụn, thô ráp.

Nước rau má

Đây là một vị thuốc nhuận gan, giải độc gan hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn giúp

hạ huyết áp, làm bền thành mạch, lợi tiểu.

Nước chanh

Đây không chỉ là một loại thức uống giải khát thông thường hay một thức uống

giảm cân phổ biến mà nó còn là loại nước rất tốt cho gan. Việc sử dụng 1 ly

nước chanh vào buổi sáng giúp cho bạn làm sạch được các chất dư thừa còn đọng

lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể.

Nước mật ong

Trong mật ong có chứa rất nhiều đường fructose, được hấp thụ vào cơ thể một

các dễ dàng. Việc thường xuyên sử dụng mật ong sẽ giúp làm tăng hiêu quả đào

thải các chất độc tích tụ trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng nước mật ong sau

bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ 40 phút để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Sữa đậu nành

Đây không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng, ít calo mà nó còn có tác dụng

rất tốt trong việc đốt chất béo và bài trừ các độc tố ra khỏi cơ thể một các

hiệu quả. Các chất protein, isflavones, glycosides...có trong đậu nành giúp

kích thích việc đốt cháy tế bào mỡ tích tụ trong gian trong cơ thể.

Qua đây các bạn đã biết uống gì mát gan, giải độc cơ thể và lại còn làm đẹp da

rồi đúng không?